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在我的世界里撓癢癢步驟：

1、選擇一個(gè)安全的空間，可以在自己的臥室或浴室中撓癢癢。

2、脫掉衣服，只穿著內(nèi)衣和內(nèi)褲。

3、準(zhǔn)備一些撓癢癢的工具，如一只小毛刷、指甲油或指甲棒等。

4、把頭發(fā)放在背后，以免被掉入你的眼睛中。

5、開始撓癢癢，用毛刷慢慢地?fù)崦愕钠つw，尤其是像腋窩、耳后等比較癢的部位。

6如果需要的話，可以在撓癢癢后，用指甲油或指甲棒輕輕地按摩一下你的皮膚，以提升撓癢癢的感覺。

7、最后，確保把工具收起來，并且把衣服穿上，以便繼續(xù)活動(dòng)。